Verbraucher im Netz
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Helfen Vitaminpräparate wirklich, um gut in den Frühjahr zu starten?
Eine Frage, die uns VerbraucherInnen häufig stellen: Mir wurde von Bekannten ein Vitaminpräparat empfohlen, das angeblich wahre Wunder in Sachen Wohlbefinden im Frühling bewirkt. Manchmal werden diese Mittel per Mundpropaganda auch als „Heilmittel“ angepriesen, die von kleinen Wehwehchen bis hin zu auch schweren Beschwerden angeblich alles besser werden lassen. Kann man solche Präparate unbesorgt einnehmen?
Grundsätzlich sollte ein Nahrungsergänzungsmittel (die meisten Vitaminpräparate sind als solche klassifiziert) nur auf ärztliches Anraten eingenommen werden und nur dann, wenn tatsächlich ein Mangel festgestellt wurde. Ein solches Produkt sollte niemals auf Verkaufsveranstaltungen oder aufgrund einer Empfehlung von Bekannten gekauft werden, schon gar nicht, wenn diesem Mittel wahre Wunderkräfte nachgesagt werden – denn Wundermittel gibt es nicht!
Vitaminpräparate mit ihren isolierten, hochdosierten Nährstoffen können sogar gesundheitsschädlich sein, wenn sie in zu hohen Dosen oder öfter als empfohlen eingenommen werden. Für gesunde Menschen, die sich ausgewogen ernähren, ist die Aufnahme von Vitaminpräparaten meist nicht notwendig, denn den meisten Mangelerscheinungen kann mit abwechslungsreicher Ernährung und ausreichender Flüssigkeitszufuhr vorgebeugt werden.